Otevřeno Po - Pá 6.00 - 21.00, So - Ne 9.00 - 18.00
+420 721 908 309

Recept na tradiční bramborový salát ve fit verzi

Recept na tradiční bramborový salát ve fit verzi

Bez tradičního bramborového salátu si Vánoce snad nikdo ani neumí představit. A to je dobře! Zkuste ho ale letos trošku jinak, v odlehčené verzi? Nezatížíte tolik žaludek a pochutnáte si úplně stejně.

 

Připravte si:

    600 g brambor

    2 mrkve

    75 g sterilizovaného/mraženého hrášku

    75 g kukuřice z konzervy

    3 vajíčka

    4 ks středně velkých kyselých okurek

    250-350 g selského bílého jogurtu

    nálev z kyselých okurek

    sůl a pepř podle chuti

    hořčice podle chuti

 

Očištěné brambory uvařte ve slupce spolu s mrkví do měkka. Po vychladnutí brambory oloupejte a přes kráječ na vařené brambory je nakrájejte na kostky. Uvařenou mrkev a kyselé okurky nakrájejte na malé kostičky a přidejte je do velké mísy k bramborám. Vajíčka si uvařte natvrdo, trvá to asi tak 8 minut, po uvaření je schlaďte, oloupejte, nakrájejte na drobné kostky a přidejte k ostatním ingrediencím. Vložte kukuřici, hrášek a jogurt. Vše důkladně promíchejte a dochuťte nálevem z kyselých okurek, solí, kořením a hořčicí.

blog | budujte svá těla